Fastenzeit: Warum gesunde Ernährung so wichtig ist


Der Aschermittwoch leitet traditionell die Fastenzeit ein. Doch diese kindgerecht zu erklären ist gar nicht so einfach: Warum sollte man verzichten, besonders auf Dinge, die man gerne mag? Wie gut, dass der März außerdem unter dem Motto „Bewusster Umgang mit Essen“ stand. Dafür kam auch in diesem Jahr wieder das Jolinchen mit ihrer Ernährungslok von der AOK zu Besuch kam. Das Ziel: Die Kinder lernen, was gesund ist und was eher nicht. Beim gemeinsamen Einkauf im Rewe-Lukas-Markt, entdeckten die Kinder verschiedene Lebensmittel und kauften für ein gemeinsames Frühstück ein. An drei Donnerstagen im März bereiteten sie gemeinsam in den Gruppen Speisen wie Nudel- oder Obstsalat gemeinsam zu. Dadurch lernten sie nicht nur, was gesund und lecker ist. Sie hatten auch Spaß am Kochen, wuchsen als Team zusammen und übten sich in Selbstständigkeit.